*Mandi ooooo Mandi*

"Mandi dengan air hangat boleh mengurangkan sakit otot dan membantu usus berfungsi dengan baik. Tapi kalau anda sedang mengalami stres, mandi dengan air sejuk kerana ia boleh membantu.

Pernah dengar tak mak -mak korang bising or membebel kalo korang mandi tengah malam. Haaaa..mak aku memang pantang kalo aku mandi malam sebab aku ni ade penyakit kekurangan tahap oksigen (lelah) . Sometime kite ni memang degil kan, aku letteww yg degil..memang nak mandi gak. Bukan pe, kadang2 balik keje lambat bdan melekit2 cam negro.mestilah rimas kan. So kalo korang degil gak nak mandi malam2, maybe better if korang mandi dengan air hangat (suam2 kuku). Coz mandi air hangat ni dapat le mengurangkan risiko nak terkene penyakit paru2 berair. Mencegah kan lebih baik daripada merawat.

Antara kebaikan mandi air hangat:

1. Penyelidikan oleh New England Medicine menunjukkan pesakit diabetes yang berendam selama setengah jam di dalam air suam boleh menurunkan 13% kadar gula dalam darah.
2. Di Jepun, 10 minit berendam dalam air panas mampu memperbaiki kesihatan jantung (terutamanya golongan lelaki).
3. Rendamkan badan selama 10 hingga 20 minit di dalam air bersama yang mengandungi campuran larutan soda bikarbonat (serbuk penaik) mampu mengatasi ruam atau jangkitan kulit.
4. Mampu mengeluarkan racun atau toksin apabila mandi air sekitar 32-35 Celsius, dipercayai ia mampu membuka liang atau ruang pada kulit.
5. Selain menurunkan kadar gula, ia mampu menyembuhkan sakit otot dan menjaga usus besar supaya dapat bekerja dengan baik.
6. Merendam kaki di dalam air suam atau panas membantu dalam penyembuhan selsema, sakit kepala dan menyegarkan kaki. Apatah lagi dengan kehadiran minyak mandian atau aroma terapi
7. Sangat membantu untuk mandi apabila cuaca yang terlalu dingin. 

Tapi jangan selalu sangat amalkan mandidengan air panas ni coz boleh menyebabkan kulit kering, n bagi lelaki akan terganggu kualiti sperma anda..

Seeloknye pagi2 before gi kerja digalakkan mandi air sejuk coz dapat menyegarkan badan, cerdaskan minda dan membantu kitaran darah lebih baik.